Menstruasi pada anak perempuan adalah hal normal namun zaman saya dulu sungguh hal ini masih tabu, gak banyak orangtua yang dapat menjelaskannya dengan santai dan terbuka serta disampaikan jauh-jauh hari sebelum masa menstruasi tiba.
Saat itu saya masih duduk di kelas 6 SD. Ketika pulang sekolah, saya sempatkan bermain kerang dan bola bekel kecil bersama teman-teman perempuan saya, lalu saya merasakan seperti ada sesuatu yang keluar dari kemaluan, tak bisa ditahan kayak pipis, namun saya abaikan.
Usai bermain, teman saya memberitahukan bahwa rok saya bagian belakang ada noda, barulah saya sadar bahwa inilah namanya menstruasi. Kemudian saya pun bergegas pulang, sesampainya di warung, saya pun memeluk mama dan menangis.
Terus mama saya bukannya ikut sedih, malah tersenyum, saya makin aneh dong haha. Bisa jadi ini yang dinamakan PMS ya, sensitif, lagi sedih kok malah dapat balasan respon senyum, kan tambah kesal hehe.
‘Wah, itu tanda anak mama artinya sudah dewasa’
Barulah mama, menjelaskan apa yang harus saya lakukan.
Berharap, di zaman serba canggih sekarang, semoga gak ada lagi anak perempuan kayak saya.
Oiya, baru-baru ini, saya juga berkesempatan hadir dalam acara Sehat dan Bersih Saat Menstruasi, 'Dalam rangka Hari Kebersihan Menstruasi 28 Mei' yang diadakan secara virtual pada 27 Mei 2021 lalu.
Menghadirkan banyak pembicara ahli dan keren salahsatunya Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., atau akrab disapa dengan Bu Anna.
Dalam acara virtual yang disiarkan live di YouTube Betadine Indonesia, Bu Anna menyampaikan bahwa orang tua yang gak pernah meluangkan waktu untuk membicarakan masalah menstruasi, anak perempuannya justru cenderung merasa takut, bingung dan malu.
Wah kondisi ini persis seperti yang saya rasakan masa itu.
Padahal lanjut Bu Anna lagi, jika ibu luangkan waktu membicarakan menstruasi pada putrinya, manfaatnya banyak, seperti kesehatan reproduksi yang lebih baik, mungkin saya akan lebih tahu dengan cepat masalah lain yang mengikuti menstruasi seperti keputihan, iritasi vagina, gatal vagina sampai permasalahan bau tak sedap vagina.
Selain diberi tahu tentang masalah yang muncul, pun juga seharusnya dikasi solusinya. Kalau sekarang udah ada Betadine Femine Hygiene yang bisa dibeli di marketplace.
Zaman dulu belum ada Internet jadi sumber informasi satu-satunya ya mama.
Nah meskipun Internet sudah jauh berkembang, pun anak perempuan kita juga udah mulai akrab dengan benda gepeng alias smartphone-nya, semoga ia tetap jadikan kita Ibunya sumber informasi valid sebelum ia mencarinya sendiri di rimba informasi yang antah berantah, dunia maya.
Selanjutnya Bu Anna memaparkan tip kepada Ibu agar mudah mendiskusikan menstruasi dengan anak:
1.Perlu diingat bagaimana pun ibu tetap sosok yang diharapkan anak untuk membicarakan menstruasi, jadi penting sekali bagi Ibu untuk bekali diri dengan informasi yang benar
2.Jauhkan pikiran bahwa bicara menstruasi itu tabu, sebaliknya justru penting sekali untuk membicarakannya
3. Sampaikan topik menstruasi secara berkala, kalau bisa pada tiap tahapan usianya, Ibu sudah mulai untuk pelan pelan membicarakan tentang menstruasi
4. Ibu, bersikaplah positif karena isu menstruasi bisa sensitif buat anak perempuan, termasuk nada bicara juga ya Bu
5. Buka percakapan dengan lebih baik banyak bertanya dan mendengarkan, daripada langsung menceramahi, dengan begitu orangtua bisa mengukur pengetahuan anak sampai mana tentang menstruasi
6.Jelaskan secara kongkrit dengan gambar dan benda yang digunakan, bisa dengan buku, alat peraga dan hal kreatif lainnya
7. Bagi Ibu yang punya anak lelaki kayak saya, jelaskan pula kepada mereka, agar mereka dapat menghormati atau bahkan melindungi perempuan yang sedang menstruasi.
Memangnya ada pernikahan yang membuat keduanya melangkah bersama dengan tujuan bukan untuk lebih baik? Adaaa, ada banget.
Dalam Islam, tujuan hidup di dunia dan segala yang kita lakukan adalah ibadah, termasuk menjalani episode kehidupan bernama pernikahan.
Maka, penting banget, setiap calon pasangan membekali diri dengan ilmu dan rasa tanggung jawab yang besar sebelum menikah.
Karena menikah adalah ibadah, maka mulai dari prosesnya, persiapan dan ta’aruf, menanggapi konflik keluarga lalu menikah serta hari-hari hidup dalam pernikahan, semua dilakukan dengan cara yang baik juga ikhlas.
Kalau ditanya apa alasan kamu menikah?
Kira-kira apa jawaban kamu?
Karena jatuh cinta? Karena umur udah banyak? Karena teman-teman udah pada nikah? Karena ortu ingin momong cucu?
Menikahlah bukan karena alasan diatas tapi menikahlah karena ingin membangun cinta, oleh karena itu gak cukup sekadar kenal, gak sekadar pasangan punya kehidupan mapan sebab semua itu fana.
Menikahlah karena karakteristik dan pahamnya pasangan akan visi misi dan 5 pilar pernikahan.
Lima Pilar Pernikahan
Menurut psikolog Fadli Riza yang akrab disapa Abah Lilik ada 5 pilar pernikahan yang harus dibangun:
1. Komunikasi Intim yang positif
Komunikasi ini merupakan koentji dalam sebuah hubungan, hanya saja jika komunikasi yang baik dan intim tidak dilatih, ingat ya komunikasi perlu latihan, maka pernikahan bisa ambyar.
Berkomunikasilah yang saling membuat nyaman, berkata sesuai kebutuhan pasangan, paham struktur berpikir dan logika emosi pada lelaki juga perempuan, karena otak kita diciptakan Allah berbeda.
2. Romantisme Seksualitas
Hal ini bukan untuk tujuan vulgar seperti barat atau tabu seperti timur, tapi sesuai petunjuk dalam Islam dan semua boleh setelah menikah kecuali yang dilarang. Bukankah seks adalah salahsatu tujuan dalam menikah?
3. Pengembangan Diri Keluarga
Pengembangan diri inilah yang dimaksud berani lebih baik, kebersamaan untuk mengupgrade diri. Baik ayah atau bunda maupun anak-anak mengembangkan diri terutama dengan ilmu agama terlebih dahulu baru masuk keterampilan hidup.
4. Pola Komunikasi dengan Keluarga Besar dan Kerabat
Pilar keempat yang perlu dibangun berikutnya adalah bagaimana memahami komunikasi dengan orangtua dan mertua serta ipar dan saudara. Sebab jika pilar ini gak dibangun, seringkali kita mendengar permasalahan pernikahan identik dengan konflik mertua menantu, juga ipar.
5. Keuangan keluarga
Pasangan yang menikah penting banget paham konsep rezeki dalam Islam dan bagaimana mensyukurinya atau memakainya.
Skala prioritas dari bangunan pilar ini tidak bisa dibolak balik, bukankah selama ini masalah pernikahan berputar pada kelima hal diatas?
Jika ada masalah, segera fokus pada solusi, jadi betapa perlunya belajar dan membekali diri dengan ilmu sebelum menikah agar tidak seperti dalam drama korea My Dangerous Wife.
My Dangerous Wife, Pelakunya Adalah Pernikahan
My Dangerous Wife adalah drama Korea yang mengisahkan sepasang suami istri bahagia dan telah menikah selama 6 tahun.
Jae Kyung adalah wanita cerdas, kaya raya dan berhati lembut sedangkan suaminya, Kim Yoon Chul seorang chef yang ramah pada siapa saja.
Suatu hari sang istri menghilang dari rumah dan diduga diculik. Ternyata singkat cerita Jae Kyung merekayasa kasus penculikannya sendiri, berharap suaminya sadar bahwa dia memiliki istri yang mencintai suaminya.
Kim Yoon Chul selama ini bosan hidup dengan istrinya yang terlalu sempurna itu, hingga akhirnya ia terlibat perselingkuhan dengan pegawai restorannya sendiri.
Kemudian demi menyelidiki kasus penculikan hadir detektif yang dalam drama ini juga bermasalah dengan kehidupan rumah tangganya, saking sibuknya dengan urusan menyelidiki kasus hingga ia sering gak pulang dan tidak memperhatikan istrinya, lalu sang istri bekerjasama dengan Jae Kyung.
Saking inginnya Jae Kyung mempertahankan pernikahannya, dia mengatur strategi rapi dan detil sehingga drama ini bergenre thriller, psikologi dan criminal cukup asyik ditonton, aku sendiri sampai gemesh sama Kim Yoon Chul, padahal selingkuhannya cuma ingin harta istri bosnya.
Di dua episode terakhir, penonton dibalikkan lagi ke kisah awal, penculikan, tapi kali ini Jae Kyung malah diculik tetangganya yang kepo. Oiya lupa salahsatu konflik dari drama ini adalah merebutkan uang 5M milik Jae Kyung. Disinilah suaminya sadar bahwa istrinya selalu ada untuk menyelamatkan sang suami, mempertahankan pernikahan mereka.
Setahun berlalu sejak kasus mereka selesai, ternyata diam-diam 20 tahun lalu Jae Kyung membeli asuransi penculikan saat ia bersekolah di luar negeri, asuransi tersebut akhirnya bisa diklaim karena kondisi Jae Kyung yang diculik, ditusuk pisau, uangnya dibawa kabur tetangga dan rumahnya terbakar, mendukung. Namun, syarat asuransi itu bisa diklaim adalah Jae Kyung harus memiliki pasangan alias telah menikah.
Jadi uang 5M yang dibawa kabur gak berarti apa apa sebab diganti dengan uang asuransi yang berhasil diklaim sebesar 16M. Kim Yoon Chul terkejut dong haha, sebenarnya sang istri menginginkan dirinya sebagai Kim Yoon Chul utuh atau sekadar yang penting punya suami. Pusing, pusing dah situ wkwkw.
Jujur melalui drama ini aku baru tahu bahwa ada asuransi penculikan. Simpulan dari drama ini adalah menikahlah, menikahlah demi bersama melangkah untuk berani lebih baik .
Kalau ada berarti kita samaan, namun itu terjadi saat melahirkan anak pertama. Dan tahu apa yang aku dapatkan? Oknum nakes yang kurang lembut dan menyodorkan bayi pada payudaraku dengan cara yang gak nyaman, sambal bilang begini ‘nih lihat tu Bu, air susu ibu aja belum ada’, sambil payudaraku ditekan-tekan kasar. Duh sediiih banget waktu itu T_T
Lalu baru aku sadari, ternyata persiapan IMD aja gak cukup, pengetahuan menyiapkan payudara untuk menyusui, ilmu tentang menyusui jauh lebih penting sehingga bisa menjadi busui yang berdaya usai melahirkan dan no baper baper club.
Ketika Aku Menikmati Proses IMD
Minggu subuh yang hening, bayi laki-laki keduaku lahir dalam keadaan sehat dan menangis kencang. Usai aku dibersihkan begitu juga dengan bayiku, bidan membantuku melakukan IMD, dan masyaAllah, bayiku langsung pintar menghisap. Saat itu aku hempaskan ke khawatiran ASIku ada atau gak, aku yakin pasti ada cuma ya belum keluar. Sepuluh menit aku melakukan IMD, sudah cukup bagiku.
Kemudian aku istirahat sejenak, sementara bayiku ada bersama mamakku, jadi aku sudah meminta untuk room in bersama bayi, dan bayiku gak ada dikasi sufor oleh nakes. Jelang subuh bayiku menangis, gak mau tenang meski sudah di shshshsh, akhirnya mamaku meletakkan bayiku disampingku, Alhamdulillah dia anteng haha.
Siang harinya, mamakku masak gulai daun katuk, gak berapa lama ASIku keluar, sorenya aku sudah bisa menyusui bayiku, Alhamdulillah. Sesimpel ituuuh ^^.
Persiapan Menyusui Versi Bunda Khalil
Saat tahu aku hamil anak kedua, aku bertekad agar perjalanan kehamilan ini lebih baik dari kehamilan sebelumnya sehingga aku berpetualang mencari ilmu seputar kehamilan, melahirkan dan menyusui, karena ketiga ini emang satu paket ya kan.
Adapun persiapan menyusui yang aku lakukan adalah:
- Stimulasi puting
Pada kehamilan 36 minggu, aku mulai melakukan stimulasi puting tentunya dibantu suami haha. Selain stimulasi puting, aku juga sekalian membersihkan puting memakai minyak kelapa atau VCO
- Ikut kelas merawat new born
Saat minggu-minggu akhir jelang partus, aku banyak ikut kelas salahsatunya kelas merawat new born yang dibawakan oleh dokter anak senior di Indonesia. Poin penting dari kelas tersebut adalah, ternyata IMD itu gak mesti juga ujug-ujug pas melahirkan langsung IMD walau idealnya begitu, tapi gak semua klinik menerapkan hal itu.
Lakukan IMD semampunya saat di klinik, lalu lanjutkan IMD saat udah pulang ke rumah. Pastikan ketika melahirkan pilih layanan satu kamar dengan bayi.
Pernyataan dokter anak tersebutlah yang membuatku agak santai dengan IMD, gak sekekeuh markeukeuh zaman melahirkan anak pertama dulu wkwkw
- Bicarakan dengan Nakes
Jika ingin melakukan IMD, bicarakan pada nakes jauh hari sebelum melahirkan, diskusikan keinginan kita bahwa kita ingin IMD, atau tanyakan bagaimana praktek IMD di rumah sakit tersebut
- Paham Praktek IMD
Dulu aku kira IMD itu ya letakkin aja bayinya di dada ibu, ternyata gak gitu juga Esmeralda. Pastikan ruang bersalin gak dingin, pakaikan bayi selimut agar bayi tetap hangat. Selain itu kadang kondisi abis melahirkan kan heboh, sang ibu masih harus dikeluarkan plasentanya, harus bersih bersih, begitu juga bayinya, jadi ya santai aja sih sebenarnya.
- Perbanyak Konsumsi Makanan yang bersifat Galactogogue
Demi menstimulus ASI keluar sebelum melahirkan, maka perbanyak konsumsi makanan yang bersifat Galactogogue zat yang dapat meningkatkan produksi ASI seperti daun katuk, dll
Herba Asimor, Produk Herbal Yang Bantu Lancarkan ASI
Dalam menyusui, jika kita paham prosesnya, maka akan mengurangi risiko gagal menyusui, keras kepalalah dalam menyusui yang tentu jika kondisi ibu dan bayi semuanya normal.
Menyusui adalah cara alami yang dianugerahkan Allah pada ibu untuk menyediakan nutrisi terbaik yang diperlukan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Mengenai manfaat ASI, sudah tidak diragukan lagi, komposisinya yang unik membuat ASI menjadi cairan tak tergantikan bagi seorang bayi.
Lalu apa sih ukuran sukses menyusui?
Apakah ukuran payudara ibu? Stok ASIP yang penuh di kulkas? atau dapat sertifikat sukses menyusui penuh selama 6 bulan?
Ternyata bukan itu semua Mamsi.
Ukuran sukses menyusui adalah berat badan bayi naik sesuai kurva pertumbuhan, jadi orientasi suksesnya ada pada bayi, bukan pada ibu.
Apa saja manfaat menyusui bagi Mamsi?
Jika berkesempatan melakukan IMD yang ideal itu, tentu meningkatkan hormon cinta atau oksitosin sehingga membantu melahirkan plasenta
ASI menurunkan risiko osteoporosis, diabetes maternal
ASI menurukan risiko kanker payudara, ovarium dan rahim
ASI adalah jalinan kasih sayang ibu dan bayi
ASI lebih ekonomis
ASI jadi metode kontrasepsi alami dan aman
Kemudian bagaimana agar produksi ASI Mamsi meningkat?
Produksi ASI dalam payudara bersifat supply and demand, untuk menjaga keseimbangan supply and demand itu dengan rutin pompa ASI tiap 2-3 jam, pastikan Mamsi istirahat cukup, happy, makan-makanan yang bergizi dan bila perlu konsumsi produk yang mengandung Galactogogue seperti yang terkandung dalam Herba Asimor.
Zat Galactogogue sendiri merupakan zat yang digunakan untuk menstimulasi, mempertahankan dan meningkatkan produksi ASI.
Herba Asimor adalah produk herbal yang terbuat dari kombinasi 2 tanaman asli Indonesia yang dipercaya dari dulu untuk lancarkan ASI yaitu ekstrak daun katuk dan ekstrak daun torbangun.
Wah pastinya jadi praktis banget, aku teringat zaman menyusui Khalil, enam bulan pertama kehidupannya, demi ASIku lancar secara anak cowok kalau menyusu kuat sekali, maka aku bela-belain makan sayur daun katuk. Kebayang gak sih bosannya huhu.
Daun katuk atau yang memiliki nama latin Sauropus androgynous ini bermanfaat meningkatkan produksi ASI selama menyusui karena memberi peningkatan signifikan dalam gen prolactin dan oksitosin, hormone yang berperan dalam proses menyusui.
Tentang Daun Torbangun ( Coleus amboinicus Lour ), aku baru tahu bentuk dan khasiatnya untuk merangsang ASI, sebab lagi-lagi teringat bahwa aku pernah punya tanaman ini namun gak kurawat huhu. Aroma daun Torbangun ini khas banget. Kandungan dalam Daun Torbangun, meningkatkan ASI 65% tanpa mengubah kualitas gizi susu, masyaAllah.
Oiya Herba Asimor juga ada kandungan Striatin , ikan gabus yang dipercaya dapat menyembuhkan luka pasca melahirkan, mempercepat pemulihan kekuatan Mamsi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Gak hanya itu saja manfaat dari Ikan Gabus, kandungan proteinnya yang tinggi dapat jadi sumber nutrisi baik bagi ibu maupun kualitas ASI untuk bayi.
Sudahlah praktis eh komplit pula ya si Herba Asimor ini ya Mamsi, bahagianya ASI lancar, bayi kenyang hehe.
Satu pesanku sih, sebanyak dan sehebat apapun pelancar ASI yang Mamsi konsumsi, jika bayi gak menyusui langsung dari payudara, yakinlah pabrik ASI pasti akan tutup huhu.
Kemasan Herba Asimor
Herba Asimor dikemas dalam kotak berisi 5 strip dengan 6 kaplet salut selaput pada tiap stripnya.
Diminum dua kali sehari. Kapletnya berwarna hijau.
Reaksi Saat Konsumsi Herba Asimor
Reaksinya ya ASI lancar setelah 2 hari konsumsi Herba Asimor, hal ini mendukung dan membantu banget para pejuang kASIh. Alhamdulillah. Selain itu bayiku pun tampak puas, lebih cepat kenyang, tidurnya pulas.
Oiya, di aku gak ada reaksi alergi dari fraksi bioaktif Striatin atau ikan gabus yang terkandung dalam Herba Asimor.
Di mulut juga biasa aja, pun tidak ada masalah susah poop selama konsumsi Herba Asimor selama 3 hari ini, aman.
Produk yang warna brand didominasi white pink ini halal insyaAllah, sudah ada logo halal MUI.
Harga Herba Asimor
Dengan kualitas produk alami, diproses secara teknologi tinggi, bukan berarti menjadikan harga Herba Asimor selangit, dan menurutku cukup terjangkau.
Oiya sebagai info nih untuk para Mamsi yang berminat membeli Herba Asimor, lagi ada diskon 10% dengan pembelian di Shopee dan jangan lupa masukkan kode GOAPMOMS.
Selamat berbelanja dan mengASIhi!
Herba Asimor Dukung Pekan ASI Menyusui Sedunia Tahun 2020
Tahukah Mamsi ? ternyata pada tanggal 1 sampai 7 Agustus lalu, dunia memperingati Pekan ASI Menyusui atau World Breastfeeding Week 2020 yang bertemakan Support breastfeeding for healthier planet.
Peringatan tersebut tentu saja dirayakan oleh Herba Asimor dong yang mendukung banget serba serbi ASI. Dunia semakin mengakui manfaat menyusui karena sekitar 820000 anak di dunia tiap tahunnya selamat lewat menyusui.
Maka, WHO dan UNICEF gencar banget menghimbau pemerintah pada masing-masing negara untuk melindungi dan memberikan akses pada Mamsi untuk menyusui dan mendampingi melalui konseling juga edukasi.
Terkait dengan tema tahun ini aku mau berbagi info dari Instagram aimibabel tentang fakta menyusui bagi bumi.
1. Menyusui mengurangi laju global warming, sebab kita turut mengurangi pemakaian produk susu komersil yang menyumbangkan sekitar 30% dari gas rumah kaca global, waduh pantesan bumi makin panas ya huhu, yuk ah menyusui ajah.
2. Menyusui mengurangi polusi udara di bumi. Bila semua bayi di Inggris diberikan ASI saja selama 6 bulan, maka pengurangan emisi karbon yang terjadi sama dengan menghilangkan 50000-77500 mobil dari jalan selama setahun.
3. Menyusui mengurangi limbah yang sulit terurai. Menyusui menghilangkan potensi sampah dari 550 juta kaleng susu, terdiri dari 86000 ton logam dan 364000 ton kertas tiap tahunnya. Dengan menyusui, bumi dan anak kita jadi sehat, sebab menyusui itu ramah kantong juga ramli, ramah lingkungan.
Hayuk Mamsi ataupun calon Mamsi, persiapan menyusui sejatinya sama dengan persiapan hamil dan melahirkan, kayak persiapan perang gitu deh, sehingga menyiapkannya memang harus dengan bekal ilmu, sehingga Mamsi menjadi pejuang kASIh yang berdaya, apalagi sekarang ada banyak media belajar seperti Instagram, komunitas menyusui juga bertaburan, tinggal kitanya aja nih mau belajar atau gak.
Menyusui itu simple dan murah kok, kepikiran gak sih para Mamsi di daerah pedalaman, pasti mereka gak kenal Herba Asimor, pompa ASI, dan segala printilan ASI yang muahhal muahhal ituh, tapi mereka bisa menyusui loh.
Menyusui itu bagian dari peradaban manusia.
Semoga bermanfaat dan semangat MengASIhi ya para Mamsi!
